Беговая дорожка, это наилучший способ избежать уличной толчеи, безумных собак и, наконец, отличный способ сэкономить Ваше время. Особенно необходима беговая дорожка для людей, проходящих курс реабилитации. Беговые дорожки бывают двух типов:

Механические беговые дорожки, где полотно движется с помощью самого спортсмена и нагрузка изменяется с помощью магнитного поля воздействующего на маховик.

Электрические беговые дорожки, где движение происходит с помощью электромотора.

Беговая дорожка является незаменимым тренажером для поддержания в норме сердечно-сосудистой системы. За час тренировки на беговой дорожке сжигается от 705 до 865 калорий - больше, чем на любых других тренажерах.

Для приобретения необходимой формы, необходимы постоянные занятия . Чем больше времени Вы проводите на ней, тем лучше. Подберите для себя необходимую программу, а также музыку, теле- или видеопрограмму.
Беговые дорожки основаны на простейшем принципе: чем больше усилий Вы затрачиваете, тем больше получаете взамен.